Emagrecimento saudável
Reduza medidas com uma estratégia possível de manter, sem atalhos ou extremos.
Nutrição esportiva e clínica · Belo Horizonte
Nutrição que cabe na sua vida — e transforma seus resultados.
Um acompanhamento individualizado para você cuidar da saúde, do corpo e da performance com uma estratégia possível, acolhedora e feita para sua rotina.
Ciência, acolhimento e estratégia para uma mudança possível e duradoura.
Protocolo sob medida para sua rotina
Atendimento em BH Itapuã · Belo Horizonte
01
Plano alimentar
individualizado
02
Avaliação com
bioimpedância
03
Suporte integral
pelo WhatsApp
04
Acompanhamento
pelo aplicativo
“
Alimentar-se bem também precisa ser prazeroso.
Nutrição na vida real
Você não precisa de uma dieta restritiva para alcançar seu objetivo!
Sua alimentação precisa conversar com a sua rotina — não competir com ela.
Cada pessoa chega com uma história, uma expectativa e uma necessidade diferente. Por isso, o primeiro passo é entender seu estilo de vida, preferências e práticas alimentares para criar estratégias específicas, funcionais e sustentáveis.
- Sem terrorismo nutricional
- Baseado em evidências científicas
- Respeitando sua individualidade
Feito para você
Um cuidado que vai muito além da balança.
Estratégias para quem busca uma relação mais leve com a alimentação e resultados consistentes.
Performance esportiva
Alimentação alinhada ao treino, à recuperação e aos resultados que você busca.
Saúde e autoestima
Mais energia, bem-estar e confiança por meio de hábitos que cuidam de você.
Como funciona
Uma jornada clara, construída junto com você.
O acompanhamento une avaliação, estratégia e suporte próximo para que você não precise descobrir tudo sozinha.
Escuta e avaliação completa
Anamnese, rotina, histórico, objetivos e avaliação antropométrica para entender você por inteiro.
Estratégia individualizada
Plano alimentar personalizado, calculado para sua realidade e ajustado ao que você realmente consegue manter.
Acompanhamento de verdade
Suporte pelo WhatsApp, acesso ao aplicativo e reajustes sempre que forem necessários.
Seu acompanhamento
Tudo o que você precisa para evoluir com segurança.
Do primeiro encontro aos ajustes ao longo da jornada.
- Protocolo totalmente individualizado
- Anamnese e avaliação antropométrica
- Exame de bioimpedância
- Análise de exames laboratoriais
- Plano alimentar com calorias calculadas
- Prescrição de suplementos, quando necessário
- Avaliação de fotos e evolução
- Suporte integral pelo WhatsApp
- Ajustes do protocolo
- Acesso a aplicativo exclusivo
Sua nutricionista
Prazer, eu sou a Mônica Alves.
Nutricionista esportiva e apaixonada por cuidar de pessoas com ciência, acolhimento e estratégias possíveis.
Formada pelo Centro Universitário de Belo Horizonte (Estácio) em 2021 e pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Instituto HiNutrition Nutrição Avançada, em Campinas/SP, em 2023.
Meu propósito é apresentar a nutrição da vida real: sem fórmulas mágicas e sem culpa, com responsabilidade, acolhimento e ciência para promover saúde e qualidade de vida.
2021
Graduação em Nutrição
2023
Pós em Nutrição Esportiva
Minha missão
Fazer você se tornar o orgulho da nutri.
Atendimento presencial
Seu novo começo pode ser aqui.
Atendimento em ambiente acolhedor, com avaliação completa e um protocolo personalizado para você.
01
CONSULTÓRIO - Nutrição esportiva e clínicaAvenida General Olímpio Mourão Filho, 202
Bairro: Itapuã · Belo Horizonte, MG
CONSULTÓRIO - Nutrição esportiva e clínica Av. General Olímpio Mourão Filho, 202 · Itapuã, Belo Horizonte
Abrir no Google MapsPerguntas frequentes
Antes de começar, tire suas dúvidas.
Se ainda quiser conversar, a equipe está disponível para explicar como funciona o acompanhamento.
Falar pelo WhatsAppO atendimento é presencial ou online?
A Mônica atende presencialmente em Belo Horizonte. Para confirmar a disponibilidade de atendimento online, fale diretamente com a equipe pelo WhatsApp.
Preciso seguir uma alimentação muito restritiva?
Não. O acompanhamento é construído para a vida real, respeitando preferências, rotina e objetivo. A proposta é criar uma alimentação prazerosa e sustentável.
O protocolo é personalizado?
Sim. A estratégia considera seu histórico, exames, rotina, práticas alimentares, preferências e metas. Cada protocolo e cada plano alimentar são construídos de forma individualizada.
Há suporte depois da consulta?
Sim. O acompanhamento inclui suporte pelo WhatsApp, acesso ao aplicativo e ajustes do protocolo quando houver necessidade.
Como faço para agendar?
Clique em qualquer botão de agendamento nesta página. Você será direcionado ao WhatsApp da Mônica para escolher o melhor horário.
O próximo passo é seu
Seus objetivos merecem uma estratégia feita para você.
Agende sua consulta e receba uma estratégia que respeita sua rotina, seu corpo e seus objetivos.
Quero começar minha transformação Você será direcionada para o WhatsApp da Mônica.